十二时辰对应的时间表

十二时辰对应的时间表 

十二时辰是中国古代的一种时间划分方式，将一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现代的两个小时。以下是十二时辰对应的时间表：

1. 子时（23:00—01:00）：夜半，又称子夜、中夜，是一天的开始，适合睡觉保养身体。

2. 丑时（01:00—03:00）：鸡鸣，肝经当令，保证此时的睡眠有助于养肝胆、养血。

3. 寅时（03:00—05:00）：平旦，黎明之时，气血流注肺经，此时睡眠有助于气血平均分配。

4. 卯时（05:00—07:00）：日出，太阳升起，适合起床锻炼，有助于排毒。

5. 辰时（07:00—09:00）：食时，吃早饭的时间，古人“朝食”之时。

6. 巳时（09:00—11:00）：隅中，临近中午，太阳逐渐升高，天气开始变热。

7. 午时（11:00—13:00）：日中，又名日正、中午，太阳最高点，适合午餐休息。

8. 未时（13:00—15:00）：日昳，太阳偏西，适合小憩或处理事务。

9. 申时（15:00—17:00）：哺时，又名日铺、夕食，适合第二次进餐，猴子活跃的时间。

10. 酉时（17:00—19:00）：日入，太阳落山，适合结束一天的工作，准备晚餐。

11. 戌时（19:00—21:00）：黄昏，天色渐暗，适合家庭团聚，狗的活动时间。

12. 亥时（21:00—23:00）：人定，夜色已深，人们停止活动，安歇睡眠。

这些时辰不仅反映了古代中国人民对时间的划分，还与十二生肖相结合，形成了独特的文化符号。例如，子时与鼠相联系，成为“子鼠”，而丑时与牛相联系，成为“丑牛”。这种划分方式在中国传统文化中有着深远的影响。